香茅的食用方法 _香茅-「四川龙网」

一、鸡腿肉
鸡腿肉是很多人喜爱的一种肉类食物，并且味道十分鲜美，吃起来十分的鲜香。鸡腿肉可以做成鸡肉沙拉，吃起来味道更加鲜美，能起到滋养身体，美容养颜的作用。
二、菠菜
菠菜里面含有丰富的胡萝卜素，可以有效美白。菠菜中的维生素C能降低血液中胆固醇的含量，可有效防治血栓的形成。菠菜中还含有多种人体必需的营养成分，能有效防治便秘。
【香茅的食用方法】三、豆浆
豆浆里面含有丰富的蛋白质，还含有多种氨基酸，有很高的营养价值。
四、面包糠
面包糠是制作面包糠的原材料，能够制作成美味的面包糠，经常食用，可以补充身体所需的营养。
五、木耳
木耳里面含有丰富的蛋白质，富含人体所需的营养成分，可以促进消化，起到润肠通便的作用，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。
六、醋
醋中含有的营养物质十分丰富，可调节肠胃，促进消化，还可以保护肝脏，增加身体的免疫能力，促进肠道蠕动，缓解便秘。
七、韭菜
韭菜里含有丰富维生素C，这种物质能补充人体所需的营养，还能补充维生素B1，可以有效防治胃溃疡。

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